🌿 La 3ème Inter-saison de l’année 2025 : du 20 juillet au 6 août

Ah… l’été s’étire, comme un chat au soleil. Mais voilà que pointe l’Inter-saison, ce moment subtil, invisible aux yeux pressés et pourtant essentiel. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est un passage que l’on ne néglige pas. C’est l’entre-deux, l’intervalle sacré entre les dynamiques saisonnières, gouverné par l’élément Terre. Et vous savez quoi ? En juillet, alors que tout le monde est sur la plage ou en terrasse, l’Energie commence déjà à pivoter.

🌀 Le ballet des saisons : pas de pause, juste un souffle entre deux mouvements.

 En MTC, chaque saison prépare la suivante. L’Inter-saison agit comme un sas de décompression : elle digère l’énergie accumulée et prépare l’organisme à accueillir la suivante.

🍑 Le rôle de la Terre : centre et stabilité

L’élément Terre, associé à la Rate et à l’Estomac, domine cette période. C’est le moment de revenir au centre, de nourrir sa base. Le corps a besoin de repos digestif, de douceur, de chaleur. Finis les excès de glaces citron-basilic (ou presque). Privilégiez les aliments cuits, les saveurs douces, les soupes froides légères, les céréales, et pourquoi pas un bouillon de légumes avec un trait de vinaigre de riz – hommage à l’équilibre.

💭 Mentalement ? On évite de trop ruminer.

L’été booste le Feu et l’action. Mais la Terre aime la méditation, les petits pas, la réflexion lente. C’est le moment de ralentir sur les réseaux, de digérer le flux constant d’informations et de se reconnecter à sa propre voix intérieure. Moins de scroll, plus de Qi Gong 😉 !

📣 Et si nous profitions de cette période estivale pour commencer une mini-pratique d’Inter-saison ? Par exemple :

Jour 1 : boire une tisane et écouter son ventre

Jour 2 : marcher pieds nus dans l’herbe (ou rêver de le faire…)

Jour 3 : écrire une phrase de gratitude (même si c’est “merci pour le café”)

etc…

Et vous, quelle est votre mini-pratique d’Inter-saison ? 

L’Inter-saison, c’est une opportunité rare de se recentrer avant la montée en régime de l’Automne. Alors, que l’on soit maître taoïste ou internaute du XXIe siècle, on respire, on ralentit, et on revient à l’essentiel.